#voorjougelezen 181 - 10 online en offline thuisblijftips om je beter te voelen

Vanaf vrijdag 13 maart werk ik thuis. Het eerste weekend was het al raak voor mij: ik had teveel nieuws tot mij genomen en werd er duidelijk grumpy van. Het werd tijd voor maatregelen. Nu lees ik nog maar beperkt nieuws, van beperkte nieuwsbronnen. Het resultaat: ik heb rust in mijn hoofd en ik ben stukken optimistischer. Wanneer iets écht belangrijk is, dan hoor ik dat van de mensen die ik regelmatig spreek. Dus ik mis niets.

Meer lezen over dit onderwerp? Lees dan ‘Step away from the 24-hour news cycle’

Anderen verkeerd informeren kan met Covid-19 zorgen voor meer besmettingen en dus meer mensen op de IC. Zo gaan er allerlei fabels rond over kinderen en het coronavirus. Controleer je bericht op feiten en weet dat je te weinig weet.

Tijdens de eerste toespraak van Rutte flapte ik er een negatieve tweet uit. Het gevolg: een voormalig manager van mij waarvan ik altijd leerde vragen te stellen (in plaats van er met de botte bijl in te hakken) gaf mij direct negatief van repliek. Conclusie: zonder nuance haal je het slechtste in anderen naar boven. Tweet verwijderd, beter opletten. Michel van Baal, de auteur van dit artikel, vraagt ons tijdens een crisis te wachten met commentaar en mild te zijn.

“Kap eens effe met al dat ‘kijk mij eens goed doen’-profileren.”, roept iemand op LinkedIn, gepaard met een visuele onderbouwing van zijn stelling. De discussie over virtue signalling onder zijn bericht is interessant en zet aan tot denken. Want is het beschuldigen van anderen van virtue signalling niet virtue signalling op zich? En als ik dat roep, is het dan virtue signalling? Hoe dan ook: klik even door om deze discussie te lezen.

Veel ondernemers zitten zonder werk. Je kunt ze ondersteunen. Het Rotterdamse Vers Beton publiceerde een aantal tips. We moeten ook op de kleintjes letten, niet?

In #voorjougelezen 23 (5 jaar terug!) tipte ik de Pomodoro-techniek. Deze helpt je om met volle concentratie aan het werk te gaan. Als ik merk dat ik afgeleid ben, grijp ik hier graag naar terug.

Het is nog steeds toegestaan een wandeling te maken. Zo lang je afstand houdt. Dagelijks ga ik vroeg uit de veren om een stuk te wandelen of te fietsen. Ik zoek dan een stille route uit. Ik merk dat mijn dag hierdoor veel prettiger en productiever wordt. Ik neem mij voor om post-corona minder tijd te besteden aan onzinnige reistijd en meer aan bewegen.

Je zit veel thuis. Aan je huis kun je niet veel veranderen (zonder dat je naar de bouwmarkt gaat), aan je brein wel. Zo kun je nieuwe dingen leren. Er is genoeg te leren, bijvoorbeeld hoe je sluipt als een boef.

Het is prettig om structuur en houvast te hebben (niet alleen als je kinderen hebt). Michiel Hoogenboom maakte hier een speciaal canvas voor: het ‘Stay at home Canvas’ (Er staat BMI in de titel van het canvas. Een beetje verwarrend, maar het heeft niets met Body Mass Index of afvallen te maken :-))