“Our research shows breaks are important, not just to make us less exhausted by the end of the day, but to actually improve our ability to focus and engage while in those meetings.”
Back-to-back meetings zonder pauze geven meer stress dan wanneer je wel pauzeert, concludeert Microsoft na een onderzoek. Door het houden van pauzes bouw je minder stress op, ben je meer betrokken bij meetings en voorkom je de stress die normaal optreedt tijdens een ‘meetingwissel’.
